Kurz hormonálnej jogy v krásnom kúpeľnom prostredí – v Bojniciach.
Intenzívny seminár hormonálnej jogovej terapie pre ženy sa konal priamo v kúpeľoch – v tanečnej sále Kúpeľnej kaviarničky.
Tento raz sme sa učili účinnú zostavu cvikov hormonálnej jogy podľa úžasnej Dinah Rodrigues dva čiastočné víkendové dni. Začínali sme o 8:30 svieže, plné chuti a elánu spraviť niečo pre seba. A toto bol prvý krok na ceste k vytúženému cieľu.
Nálada bola výborná – veď bol aj dôvod.Všetkým ženám šlo učenie i cvičenie vynikajúco.
V sobotu sme si prešli zostavu aj s technikami dôkladne prvý raz. V nedeľu sme zostavu dva razy preopakovali a naučili sa antistresové cviky. Cez prestávku nás slniečko vylákalo von a tak sme mali možnosť nabiť sa energiou i takýmto spôsobom.
Nuž a kurz sme zakončili v nedeľu po 13:00 a kto chcel, oslávil svoje malé víťazstvo výbornou kávičkou a zdravým zákuskom 🙂
