Vedecky overené

Dinah najprv metódu v spolupráci s odbornímki vedecky otestovala.

Skôr ako začali ženy cvičiť zostavu hormonálnej jogovej terapie, dali si urobiť hormonálny profil a vyplnili dotazník, v ktorých uviedli svoju diagnózu a symptómy, ktoré ich trápili: návaly tepla, migréna, depresia, nízke libido, suchosť slizníc urogenitálneho traktu, vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov, spomalené myslenie, nespavosť, podráždenosť, bolesť kĺbov, syndróm karpálneho tunelu…..

Výsledok? U 100% účastníčok analýzy došlo po 3-4 mesiacoch pravidelného cvičenia zostavy Hormonálnej jogovej terapie k vymiznutiu alebo eliminácii všetkých príznakov bez užívania liekov.
Hladina ženských hormónov vzrástla v priemere o 154%.

Živý dôkaz: Dinah Rodrigues

Autorkou hormonálnej jogy je dnes už 92-ročná Brazílčanka, pani Dinah Rodrigues.

Vyštudovala filozofiu a psychológiu na univerzite v Sao Paulo. Keď mala 63 rokov, jej gynekológ Dr. Nardoza, vzhľadom na vynikajúci zdravotný stav a vysokú hladinu hormónov, ju podnietil v tom, aby sa podelila o "svoj recept" vynikajúcej zdravotnej kondície a zostavila sériu špecifických cvikov na udržanie optimálnej hladiny ženských pohlavných hormónov aj pre ostatné ženy.

Dinah výzvu prijala. Temer 20 rokov vyvíjala v spolupráci s uznávanými jogovými učiteľmi, lekármi a fyzioterapeutmi čo najoptimálnejšiu zostavu cvikov spojením upravených jogových asán, dychových a tibetských techník, ktorú by zvládla každá žena.

Je zástankyňou prepojenia klasickej a alternatívnej medicíny. Dinah svoje učenie šíri po celom svete aj napriek vysokému veku, jediná školí lektorov svojej metódy a sama je dôkazom toho, že jej zostava cvikov funguje.

žena v menopauze

zmiernia alebo obstránia Vám účinky tohto obdobia v živote od návalov tepla až po depresie.

žena nad 35 rokov

prevencia, keďže v tomto období začína klesať hladina hormónov

mladšia žena s hormonálnymi problémami

od neplodnosti, cez stratu menštruácie až po akné

žena s nedostatočnou funkciou štítnej žľazy

žena s problémami spôsobenými hormonálnou nerovnováhou

UPOZORNENIE: Cvičenia nie sú určené pre: tehotné ženy, ženy s nádorovými ochoreniami prsníkov, s pokročilou endometriózou, ženy s veľkými myómami, ženy s vážnymi psychiatrickými problémami. Pri pochybnostiach sa poraďte s lekárom, či nie je u Vás nežiaduce zvyšovať produkciu ženských pohlavných hormónov a hormónov štítnej žľazy.

Najbližší kurz sa bude konať v Nitre 20.6. Je už však obsadený.

Ďalší počas víkendu 26.-27.6. v Bojniciach. Tam sú ešte voľné miesta.

Ďalšia z najkrajších správa, aké si môže lektorka priať!

hormonalna-joga-jana-sramkova-lektorka

Hormonálna jogová terapia podľa Dinah Rodrigues (HJT) alebo zjednodušene – hormonálna joga – je ucelená a detailne prepracovaná zostava 21 cvikov, ktorá nám, ženám pomáha harmonizovať hormonálny systém a odstraňovať problémy spojené s hormonálnou nerovnováhou, ako neplodnosť, zníženú funkciu štítnej žľazy, symptómy menopauzy a iné…

ŽENY S ŤAŽKOSŤAMI OTEHOTNIEŤ, PSM, POLYCYSTICKÝMI VAJEČNÍKMI, ZNÍŽENOU FUNKCIOU ŠTÍTNEJ ŽĽAZY A TIE, KTORÉ VSTUPUJETE DO MENOPAUZY, ZAČNITE SVOJ NOVÝ ŽIVOT TERAZ!

Cviky sú jednoduché, ale veľmi účinné. Dinah zostavu vytvorila úpravou jogových ásan do dynamickej podoby, ktoré doplnila o cirkuláciu energie do žliaz s vnútornou sekréciou – vaječníkov, štítnej žľazy a hypofýzy a rôzne dýchacie a iné techniky. Predchádzajúce skúsenosti s jogou preto nie sú pre cvičenie hormonálnej jogovej terapie (HJT) potrebné.

Aby ste sa vyhli nesprávnej predstave, chcela by som Vám priblížiť, že nejde o klasickú hathajogu v dlhšom zotrvávaní v jednotlivých pozíciach v prítmí sviečky za zvuku meditačnej hudby, ale o dynamické aktivačné cvičenie bez hudby, pre zabezpečenie lepšieho sústredenia sa na cirkuláciu energií a aktivovanie jednotlivých žliaz pre zvýšenie tvorby hormónov a ich harmonizáciu. Súčasťou zostavy sú však aj tri relaxácie, kde ležíme na podložke a vizualizujeme si prúdenie energie, ktorá nám buď aktivuje žľazy s vnútornou sekréciou (vaječníky, štítnu žľazu,..) alebo harmonizuje energiu v týchto žľazách, či v našich hlavných čakrách.

Hormonálna jogová terapia je holistická zostava, pôsobí teda na celé telo, a to hneď na viacerých úrovniach:

Na fyzickej úrovni

posilňuje svaly
zlepšuje držanie tela
zvyšuje pružnosť a ladnosť pohybov
tvaruje telo
pomáha fixovať vápnik v kostiach

Na fyziologickej úrovni

reaktivuje produkciu hormónov
eliminuje symptómov menopauzy
bráni vzniku ochorení spôsobených nízkou hladinou hormónov
harmonizuje funkciu organizmu ako celku

Na psychickej úrovni

pomáha zvládať stres
odstraňuje problémy s nespavosťou
pomáha pri depresiách, strachoch, úzkostiach a ďalších problémoch súvisiacich s hormonálnou nerovnováhou

Na energetickej úrovni

aktivuje individuálnu energiu (pránu)
zlepšuje absorpciu prány, prúdenie a jej distribúciu čakrami
prináša väčšiu vitalitu a duševnú pohodu
aktivuje žľazy, ktoré tvoria hormóny