Ako Vám pomôže hormonálna joga?
Nižšie sa dozviete, čo je hormonálne jogová terapia, pre koho je určená a ako Vám môže pomôcť. Ďalšie informácie aj v príspevku.
Ak máte záujem pozrieť si rozhovor, ktorý som poskytla pre RKC v Prievidzi dňa 25.2.21, kliknite sem
Pamätáte si na decembrovú správu od Mirky, ktorá vďaka pravidelnému cvičeniu hormonálnej jogy otehotnela? Dnes sa už teší z krásneho dievčatka. Prikladám pre pripomenutie príspevok z decembra a s jej dovolením aj súčasné fotografie, kde sa teší z “malého” zázraku 
Ja sa veľmi, preveľmi teším tiež 
Takéto radostné správy ma uisťujú v tom, že to, čo robím, stojí za to. Vás zas motivujú pustiť sa do toho a zotrvať.
Termíny kurzov HJT pre ženy
Kurz sa koná v krásnom prostredí bojnických kúpeľov v piatok večer od 17:00 do 20:00 a v sobotu od 9:00 do 16:00 s krátkymi prestávkami na občerstvenie a s cca hodinovou pauzou na obed, kedy si môžete buď odbehnúť niekam sa najesť alebo sa nechať zlákať lahodnými zákuskami (i bezlepkovými) a výbornou kávou priamo na mieste – v Kúpeľnej kaviarničke.
ORIENTAČNÝ PROGRAM:
PIATOK bude patriť úvodu – porozprávam niečo o hormonálnej joge, o jej zakladateľke, i ako som sa k nej dostala ja. Naučíme sa tiež prvé cviky zostavy a techniky, ktoré hormonálna jogová terapia využíva a vďaka ktorým je zostava 21 cvikov taká účinná.
V SOBOTU dopoludnia preberieme zvyšné cviky zostavy a zopakujeme si celú zostavu. Po obede, pre chvíľu relaxu, sa naučíme 3 pránajámy (ukľudňujúce dychové techniky) a 10 antistresových cvikov na odbúranie stresu, ktorý v značnej miere prispieva k znižovaniu hormonálnej hladiny. Potom si zopakujeme celú zostavu ešte raz. Doma, po pravidelnom praktizovaní, vám zostava zaberie už len 30 minút.
V akciovej cene kurzu 90 € okrem vyššie uvedeného dostanete aj:
* tlačené SKRIPTÁ s podrobným opisom všetkého, čo sa na kurze naučíme, takže budete dobre pripravené pre pravidelné praktizovanie zostavy doma
* jednu ONLINE OPAKOVACIU LEKCIU grátis, ktorú si môžete vyčerpať ktorúkoľvek stredu (keď ONLINE hodina bude) v čase 17:45-18:50 h.
Počet žien na kurze je obmedzený, preto dlho neváhajte, záujem je veľký :).
Kurz sa koná v sobotu od 9:00 do 18:30/19:00 s krátkymi prestávkami na občerstvenie a s cca hodinovou pauzou na osobné voľno / obed, kedy si môžete buď odbehnúť niekam sa najesť alebo zjesť jedlo prinesené z domu.
ORIENTAČNÝ PROGRAM:
Ráno bude patriť úvodu – porozprávam niečo o hormonálnej joge, o jej zakladateľke, i ako som sa k nej dostala ja. Potom sa naučíme celú zostavu 21 cvikov a techniky, ktoré hormonálna jogová terapia využíva a vďaka ktorým je zostava taká účinná.
Po obede, pre chvíľu relaxu, sa naučíme 3 pránajámy (ukľudňujúce dychové techniky) a 10 antistresových cvikov na odbúranie stresu, ktorý v značnej miere prispieva k znižovaniu hormonálnej hladiny. Potom si zopakujeme celú zostavu 2 razy. Doma, po pravidelnom praktizovaní, vám zostava zaberie už len 30 minút.
V cene kurzu okrem vyššie uvedeného dostanete aj:
* tlačené SKRIPTÁ s podrobným opisom všetkého, čo sa na kurze naučíme, takže budete dobre pripravené pre pravidelné praktizovanie zostavy doma
* jednu ONLINE OPAKOVACIU LEKCIU grátis, ktorú si môžete vyčerpať zvolený štvrtok (keď ONLINE hodina bude) v čase 17:45-18:50 h.
Počet žien na kurze je obmedzený, preto dlho neváhajte, záujem je veľký :).
Kurz sa koná v krásnom prostredí bojnických kúpeľov v piatok večer od 17:00 do 20:00 a v sobotu od 9:00 do 16:00 s krátkymi prestávkami na občerstvenie a s cca hodinovou pauzou na obed, kedy si môžete buď odbehnúť niekam sa najesť alebo sa nechať zlákať lahodnými zákuskami (i bezlepkovými) a výbornou kávou priamo na mieste – v Kúpeľnej kaviarničke.
ORIENTAČNÝ PROGRAM:
PIATOK bude patriť úvodu – porozprávam niečo o hormonálnej joge, o jej zakladateľke, i ako som sa k nej dostala ja. Naučíme sa tiež prvé cviky zostavy a techniky, ktoré hormonálna jogová terapia využíva a vďaka ktorým je zostava 21 cvikov taká účinná.
V SOBOTU dopoludnia preberieme zvyšné cviky zostavy a zopakujeme si celú zostavu. Po obede, pre chvíľu relaxu, sa naučíme 3 pránajámy (ukľudňujúce dychové techniky) a 10 antistresových cvikov na odbúranie stresu, ktorý v značnej miere prispieva k znižovaniu hormonálnej hladiny. Potom si zopakujeme celú zostavu ešte raz. Doma, po pravidelnom praktizovaní, vám zostava zaberie už len 30 minút.
V akciovej cene kurzu 90 € okrem vyššie uvedeného dostanete aj:
* tlačené SKRIPTÁ s podrobným opisom všetkého, čo sa na kurze naučíme, takže budete dobre pripravené pre pravidelné praktizovanie zostavy doma
* jednu ONLINE OPAKOVACIU LEKCIU grátis, ktorú si môžete vyčerpať ktorúkoľvek stredu (keď ONLINE hodina bude) v čase 17:45-18:50 h.
Počet žien na kurze je obmedzený, preto dlho neváhajte, záujem je veľký :).
Dopoludnia prvý raz detailne prejdeme celú zostavu 21 cvikov. Popoludní ju dva razy zopakujeme, aby sa nám vryla do pamäti. Súčasťou kurzu je aj naučenie sa 10 antistresových cvikov a troch pránajám. Ak máte záujem, napíšte aj, v akom meste/mestách, prosím. Máte záujem? tu (klik)
Máte záujem o víkendový seminár hormonálnej jogy vo Vašom meste/ Vašom zariadení? Ak áno, napíšte podrobnosti o Vašej predstave sem (klik) Ďakujem.
KONTAKT
Jana Šrámková
Spýtajte sa alebo si rezervujte kurz, možnosť kúpiť darčekový poukaz
Najbližšie kurzy sa postupne napĺňajú. Ak si chcete vyskúšať, aký účinok bude mať hormonálna joga na Vás alebo si chcete kurz zopakovať, či len chcete vedieť viac informácií, napíšte mi správu mailom e-mail, alebo cez facebook a ja Vám odpoviem v čo najkratšom čase.
Máte záujem o zorganizovanie kurzu vo vašom meste? Chcete darovať darčekový poukaz na kurz hormonálnej jogovej terapie? Chcete vo vašej firme zorganizovať pre svoje zamestnankyne kurz hormonálnej jogovej terapie? Prípadne máte záujem o individuálny kurz 1:1? Napíšte mi alebo zavolajte. Rada Vám v krátkom čase odpoviem na všetky otázky.
Tip na darček pre Vašu priateľku, manželku, mamu, dcéru, starú mamu
