Recept na dlhovekosť

Chcem sa s vami podeliť o radostnú správu zo včerajšieho dňa, kedy som sa dozvedela, že 94-ročná Dinah Rodrigues vyzerá úžasne a teší sa výbornému zdraviu.

Je to pre nás všetky veľmi motivujúce. Dinah nám tiež dala (prostredníctvom mojich priateliek z Prahy, ktoré s ňou mali video hovor) aj niekoľko užitočných rád, ako sa okrem pravidelného cvičenia hormonálnej jogy starať o svoje zdravie. Hovorila o tom, aká je dôležitá kvalitná strava, spánok a vitamíny. A tiež aktuálnu radu, čo robiť v čase lockdownu: “Buďte doma a pracujte, tvorte.”

Na záver video hovoru prišiel pozdraviť dievčatá aj manžel Dinah – Alberto, ktorý čoskoro oslávi svoje 103. narodeniny. „Bylo to tak krásné a dojemné a já cítím velkou vděčnost“, napísala Adélka.

Mne to spravilo deň a veríme že aj vám táto krásna správa v čase mnohých negatívnych zvestí, vyčarí úsmev na tvári, vleje energiu a inšpiruje vás v tom, ako možno zabezečiť dlhovekosť nám i našim blízkym.

Prajem krásne dni