Hormonálna jogová terapia je holistická
Už som písala, že hormonálna jogová terapia je veľmi premyslene skoncipovaná zostava 21 cvikov, ktoré do seba zapadajú, kontinuálne prechádzajú jednotlivé časti tela a zameriavajú sa na konkrétne orgány, žľazy alebo meridiány, či čakry. Považujem za jednu z najvýznamnejších vecí, že hormonálna jogová terapia je holistická, t.j. pôsobí na organizmus ako celok, pričom účinkuje na niekoľkých úrovniach súčasne:
na fyziologickej úrovni:
- znovu aktivuje tvorbu hormónov,
- znižuje intenzitu symptómov hormonálnej nerovnováhy,
- zabraňuje výskytu chorôb spôsobených nízkou hladinou hormónov,
na telesnej úrovni:
- posilňuje svaly,
- napomáha správnemu držaniu tela,
- zvyšuje pružnosť a ladnosť pohybov,
- tvaruje telo,
- posilňuje kosti,
na psychickej úrovni:
- pomáha zvládať stres,
- odstraňuje nespavosť,
- napráva emočnú nerovnováhu,
- odstraňuje depresiu a ďalšie emočné problémy spojené s hormonálnou nerovnováhou,
na energetickej úrovni:
- aktivuje individuálnu energiu – prináša vitalitu a duševnú pohodu,
- zvyšuje vstrebávanie prány,
- aktivuje žľazy, ktoré tvoria hormóny.
Stručne môžeme povedať, že hormonálna jogová terapia je holistickou a omladzujúcou technikou, ktorá obnovuje a zvyšuje tvorbu hormónov, posilňuje vaječníky, štítnu žľazu, hypofýzu a nadobličky.
Pravidelným cvičením zostavy aspoň tri razy denne minieme spolu len 1,5 hodiny (keďže zostava po naučení zaberie len 30 minút času) a dáme nášmu telu to, čo potrebuje na vyššie uvedených 4 úrovniach.
Zdroj: Prof. Dinah Rodrigues